Concours equitation : 7 tips pour préparer les échéances à venir

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Un concours d'équitation est un moment à la fois stressant et excitant. Pour performer en compétition, il est essentiel de bien s'y préparer. Même si vous ne participez pas à une épreuve olympique, de nombreuses choses doivent être faites pour être au top le jour J ! Voici 7 tips pour se préparer au mieux pour un concours d'équitation et se donner toutes les chances d'être sur le podium.

S'entraîner régulièrement

Les chevaux qui sortent en concours hippique sont des athlètes qui doivent être traités comme tels. Que les concours d'équitation soient l'occasion de découvrir une nouvelle discipline équestre, de se faire plaisir ou de prendre un peu de galon, vos objectifs doivent être correctement identifiés. Ils vous permettront de mieux aborder votre saison et d'adopter une préparation sportive adéquate. Pour cela, vous pouvez échanger avec votre coach. Au-delà des cours d'équitation que vous prenez avec lui, il pourra vous conseiller sur le programme de travail à mettre en place pour performer le moment venu.

Si votre objectif est de sortir en concours complet d'équitation (CCE), vous pouvez prévoir des trottings ou des séances de travail en fractionné pour travailler le cardio de votre animal. Vous pouvez également programmer des séances de dressage pour améliorer la réponse aux aides, des séances de mécanisation sur les barres ou encore des sorties en extérieur pour renforcer son mental.

Un entraînement régulier est important, mais il faut aussi penser à changer les idées de votre monture. Son planning de travail doit être riche et varié pour le conserver frais et disponible. Les séances de monte peuvent ainsi être associées à des sessions de travail à pied, de travail en liberté, de sorties en balade ou au pré.

Mais… choisir la bonne séance la veille d'un concours d'équitation

Proposer une séance adaptée la veille d'un concours d'équitation est essentiel pour mettre votre équidé dans de bonnes conditions. Le déroulement de cette session dépend du type de concours dans lequel vous vous êtes engagé. Un concours de reprise ne demande pas la même préparation qu'une grosse échéance de jumping. Il faut l'adapter au niveau de difficulté du concours d'équitation à venir et à la fatigue physique de votre équidé.

La séance de la veille est très utile pour effectuer les derniers réglages sur votre cheval et le mettre dans les meilleures conditions mentales possibles. Il ne faut pas lui demander trop d'effort au risque de l'épuiser et de provoquer des contractures. Pour autant, ne le laissez pas au box : votre gentil poney pourrait se transformer en bombe à retardement.

Par exemple, travailler sur des barres au sol est idéal pour les sauteurs qui veulent préparer un concours d'équitation à l'obstacle. Ces séances permettent d'améliorer la précision du tracé, la cadence, la souplesse, l'engagement ou encore l'équilibre sans trop solliciter le cheval. Les dresseurs peuvent également proposer ce travail à leur équidé pour améliorer la rectitude ou le rebond.

Vous pouvez aussi faire sauter votre animal pour améliorer sa technique, revoir les combinaisons et mettre votre couple en confiance pour le lendemain. Évitez toutefois de sauter trop gros : vous risquez de fatiguer votre compagnon et de faire des fautes inhabituelles. Rassurez-vous : la hauteur n'est pas nécessaire pour travailler la qualité du galop et des abords.

Proposer une séance de stretching à votre cheval est également utile pour le rendre bien dans son corps et disponible. Le longer vous aidera aussi à détecter une défaillance dans sa locomotion ou au contraire à vous assurer que tout va bien.

Bon à savoir : Si vous ne savez pas quel travail effectuer la veille d'un concours d'équitation, n'hésitez pas à vous rapprocher d'un professionnel. Il pourra vous conseiller !

Se préparer mentalement pour gérer son stress

Les chevaux sont de véritables éponges. Ils captent toutes vos émotions, bien souvent décuplées lors d'un concours d'équitation ou d'un championnat. Une bonne préparation mentale s'avère nécessaire pour aborder la compétition dans les meilleures conditions. Qu'il y ait des spectateurs ou même des orages, ne vous laissez pas déstabiliser par les éléments extérieurs. Essayez-vous aux exercices de respiration : ils vous aideront à améliorer votre concentration.

Faites la lecture de votre reprise de dressage en amont et revoyez-la dans votre esprit pour qu'elle y soit imprimée. Vous pouvez aussi travailler mentalement votre parcours de saut d'obstacles une fois sur place. Restez positif et visualisez-vous vainqueur face à vos concurrents. Chaque figure ou chaque saut doit être parfaitement réalisé dans votre tête.

Vous pouvez aussi préparer un rétro-planning depuis votre horaire de passage en prenant en compte la détente, la préparation, le transport et les imprévus pour partir à temps et éviter tout retard. Pensez également à vous coucher tôt pour faire une bonne nuit de sommeil réparatrice. Et n'oubliez pas le réveil !

Une fois sur place, repensez aux paroles de votre moniteur. Vous pouvez également vous faire coacher par votre enseignant. De même, si concourir en individuel est trop stressant pour vous, rejoignez une équipe. Une présence réconfortante peut parfois limiter la tension chez le cavalier et réduire l'anxiété du cheval.

Préparer le transport

A moins que le concours d'équitation se déroule au sein de vos écuries ou de votre club, il faudra transporter votre monture jusqu'au lieu de la compétition. Tout déplacement nécessite un peu de préparation de votre part.

Tout d'abord, vous devez préparer les protections de votre cheval la veille pour ne plus avoir qu'à les mettre le lendemain. Sortez vos bandes de repos ou vos guêtres de transport, éventuellement une protection de queue, un protège nuque et une couverture et posez-les devant le box de votre équidé. Le reste des affaires (selle, filet, tapis…) doit être chargé directement.

Pensez aussi à préparer les éventuelles rations de votre animal ainsi que les filets à foin pour le faire patienter pendant le transport et une fois sur place. N'oubliez pas de prendre un seau pour lui donner à boire.

Enfin, faites le tour de votre camion ou votre van. Contrôlez les pneus et les niveaux. Pensez également à vérifier l'itinéraire pour être prêt à partir rapidement le lendemain.

Organiser son matériel

Si vous ne voulez pas courir partout le matin de votre concours, préparez votre matériel à l'avance. Pensez à graisser votre selle quelques jours avant votre concours d'équitation pour éviter de glisser. Profitez-en pour vérifier l'état de l'harnachement et des accessoires. Contrôlez également les règlements de la FFE pour faire le point sur les embouchures et les équipements autorisés ou obligatoires. Par exemple, vous ne devez pas mettre de protections à votre cheval si vous allez sur une épreuve de dressage.

Préparez le carnet de votre équidé, son matériel de pansage, des couvertures (nid d'abeille et imperméable notamment), ainsi qu'une trousse à pharmacie en cas de problème. De même, ayez toujours du matériel de rechange. Un autre tapis de selle, un deuxième licol ou une nouvelle paire de rênes ne sont jamais de trop. Pensez également à prévoir d'autres vêtements pour votre confort : vous serez ravi de les avoir en cas de chute ou pour vous changer après votre passage.

Cette étape est importante car le cheval doit apprendre le langage des Notre conseil : Préparez une check-list avec le matériel indispensable à emmener lors d'un concours d'équitation. Vous aurez moins de risque d'oublier quelque chose pour la prochaine édition.

Veiller à être en règle

Quelle que soit la discipline de votre concours d'équitation, vous devez être en conformité avec le règlement équestre. Votre cheval doit être enregistré auprès de la FFE et à jour de ses vaccins. De même, vous devez avoir une licence de compétition à jour (et donc être en possession d'un certificat médical).

Faites également attention aux produits de soin et aux compléments alimentaires que vous donnez à votre animal. Certains d'entre eux peuvent être considérés comme des dopants. Contrôlez leur composition avant de les utiliser. Si vous n'avez pas d'autres solutions, assurez-vous qu'ils soient bien éliminés de son organisme avant de prendre part à votre concours d'équitation.

Panser son cheval

Le pansage est un moment important à ne pas négliger avant d'aller en concours. C'est vrai pour un bai, c'est encore plus vrai pour un gris (TMTC). On s'arme de courage et on prend son étrille, son bouchon et sa brosse dure pour rendre son cheval aussi propre qu'un sou neuf.

Pensez à mettre du lustrant pour déloger les résidus de poussière et apporter encore plus de brillance à la robe avant de lui mettre sa chemise. Pensez également à pionter la crinière et à la protéger pour éviter d'avoir à tout refaire le lendemain (que celui qui n'a jamais pionté une crinière à 5h du mat' me jette la première pierre).

Le pansage vous permet en outre de vérifier que votre cheval n'a ni blessure, ni gêne au toucher. Vous pouvez également en profiter pour le masser. Croyez-moi, ce moment de détente sera bénéfique une fois sur les terrains de concours.

Vous avez désormais toutes les clés pour préparer au mieux vos concours d'équitation à venir et ramener la coupe à la maison. C'est maintenant à vous de jouer pour faire de ces échéances des événements inoubliables.

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