• Vous n’osez pas dire non ?
• Vous faites systématiquement passer les envies et les besoins des autres avant les vôtres ?
• Vous ne refusez pas les demandes supplémentaires au travail même quand cela vous paraît injuste ou non réalisable ?
• Vous prenez sur vous et quand vous tentez de vous affirmer, vous explosez ?
• Ou vous tentez de vous affirmer avec timidité et cela n’a aucun effet ?
• Vous passez à côté de vos envies, passions, projets à force de toujours être là pour les autres ?
👉 Ce stage de 2 jours vous permettra de :
- comprendre pourquoi vous n’osez pas affirmer vos besoins et envies
- travailler sur les peurs et les freins qui vous empêchent d’exprimer ce qui est bon et juste pour vous
- trouver le bon dosage pour vous affirmer calmement et fermement si besoin, et être entendu
- mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel
- découvrir des techniques et des outils concrets pour enfin être vous-même et trouver votre place
🐴 Pourquoi le cheval ?
→ Le cheval est une proie et a développé une sensibilité exceptionnelle pour survivre. Il perçoit immédiatement ce que nous ressentons, nos émotions, nos humeurs, la moindre tension dans notre corps, notre rythme cardiaque qui s'accélère… Il réagit donc dans l'instant à ce que nous ressentons et dégageons. Et dès que nous changeons notre attitude, notre intention, nos gestes, nos émotions, il change à son tour, nous offrant ainsi un feed-back immédiat.
→ Le cheval est un maître du langage corporel.
→ Le cheval est sans jugement.
→ Il n'a aucun a priori sur nous. Peu importe notre statut, nos diplômes, notre place dans l'échelle sociale, il va réagir de manière franche et directe à nos comportements.
📃 Vous repartirez avec un livret récapitulant les outils et techniques expérimentées, et une vision de votre projet (étapes, objectifs intermédiaires, forces et points de vigilance…).
→ Maximum 8 personnes
→ Tout public à partir de 16 ans (accord parental pour les mineurs)
→ Tarif : 300 €
→ À Sousmoulins, en Charente-Maritime, à 45 minutes de Bordeaux, d'Angoulême et une heure de Saintes
✒️ Pour vous inscrire à ce stage, c'est ici : https://www.helloasso.com/associations/itaque/evenements/osez-vous-affirmer-et-enfin-dire-non-stage-d-equicoaching-2
D'autres dates et d'autres thèmes sont prévus en 2022 :
=> Osez vous affirmer et enfin dire non ! 7 & 8 mai
=> Sortez du mental et ancrez-vous dans le présent. 27 & 28 août
=> Avancez sur vos projets de vie. 2 & 3 avril ou 8 & 9 octobre
✒️ Pour en savoir plus sur ces stages et vous inscrire, c'est ici : www.helloasso.com/associations/itaque
📞 Pour plus d'informations : 06 58 39 73 32 (Nathalie) et 06 64 41 06 38 (Mélanie)
